Problemas de pérdida de memoria por los que preocuparse más: coma esto, no aquello

De acuerdo a Biblioteca Nacional de Medicina Institutos Nacionales de Salud «Alrededor del 40 % de las personas de 65 años o más tienen problemas de memoria asociados con la edad: en los Estados Unidos, alrededor de 16 millones de personas. Solo alrededor del 1 % de ellos progresará en demencia cada año «Mientras tengamos la pérdida leve de memoria a medida que envejecemos es parte del envejecimiento, el olvido constante no es un aspecto de la normalidad envejecimiento y podría ser una indicación de un problema mayor. ¡Come esto, no aquello! Salud habló con expertos médicos que le explicaron los problemas de pérdida de memoria que más le preocupan y cómo minimizar el riesgo. Sigue leyendo y para velar por tu salud y la de los demás, no te pierdas estos Señales seguras de que ya has tenido COVID.

Dra. Verna R. Porter, MD, neurólogo y director de Demencia, Enfermedad de Alzheimer y Trastornos Neurocognitivos del Providence Saint John’s Health Center en Santa Mónica, California, explica: «La principal diferencia entre la pérdida de memoria relacionada con la edad y la demencia es que en el envejecimiento normal, el olvido no interfiere con su capacidad para llevar a cabo las actividades diarias normales. En otras palabras, los lapsos de memoria tienen poco impacto en su vida diaria, o en su capacidad para llevar a cabo las tareas, tareas y rutinas habituales que componen la nuestra. En contraste, la demencia se caracteriza por un Disminución marcada, persistente e incapacitante de dos o más habilidades intelectuales, como la memoria, el lenguaje, el juicio o el razonamiento abstracto, que interfieren significativamente con las actividades diarias normales y las interrumpen.

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«Cuando la pérdida de memoria se vuelve tan generalizada que comienza a interrumpir el trabajo, los pasatiempos, las actividades sociales y las relaciones familiares, esto puede sugerir las señales de advertencia de un síndrome de demencia en evolución o una condición que simula la demencia», dice el Dr. Porter.

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Dra. Afra Janarious MD explica otros problemas alarmantes de pérdida de memoria que hay que tener en cuenta. «Hay signos comunes con el envejecimiento normal, como una pequeña dificultad para nombrar y el síndrome de la punta de la lengua. Disminución de la capacidad para aprender nuevas habilidades. Con formas más siniestras de pérdida de memoria, hay una clara pérdida de funcionamiento. Ejecutivo también en los dominios de la memoria, el reconocimiento visoespacial, la denominación y la atención. Por ejemplo, conducir en lo que deberían ser barrios familiares pero perderse. Olvidar fechas. Olvidar los nombres de amigos conocidos. Dejar la estufa y quemar la cena, perder la atención y la concentración. Más la pérdida de memoria avanzada incluye dificultad para usar artículos domésticos como microondas».

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Según el Dr. Porter, «debe buscar ayuda si usted o un miembro de su familia nota que está:

• Haciendo la misma pregunta una y otra vez
• Olvidar una palabra/frase o una idea al hablar
• Ingresar la palabra incorrecta en la conversación, por ejemplo, decir «silla» en lugar de «sofá».
• Pase más tiempo completando tareas, actividades o asuntos diarios (por ejemplo, pagar facturas o administrar el correo)
• Artículos perdidos con frecuencia / artículos en la casa
• Perderse mientras camina o conduce en áreas relativamente familiares
• Tener cambios repentinos o inexplicables en el estado de ánimo, la personalidad o el comportamiento sin una razón clara”

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Dra. Carrie Lam, MD, FAAMFM, ABAARM explica: «El deterioro de la memoria puede ser una experiencia estresante para usted y sus seres queridos. Afortunadamente, el manejo de la memoria puede minimizar el riesgo de pérdida de memoria y ayudar a que su cerebro funcione. Los síntomas del deterioro de la memoria incluyen: Un anciano que sufre por deterioro de la memoria que pierde las llaves buscando palabras pierde fácilmente la paciencia conduciendo más despacio de lo habitual tardando un poco más en contestar el teléfono dificultad para concentrarse en un entorno ruidoso Los síntomas anteriores indican un deterioro cognitivo leve que puede empeorar con el tiempo y con edad. La buena noticia es que el cerebro humano exhibe neuroplasticidad. Esto significa que las neuronas o células nerviosas en su cerebro continúan creciendo a lo largo de la vida. Por lo tanto, su cerebro está en constante evolución y es capaz de adaptarse a los cambios. Es importante entender que el cerebro solo crece cuando se le da la oportunidad de hacerlo. Curiosamente, este rápido crecimiento suele ser en respuesta a la actividad mental».

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«Estimular el cerebro estimula el crecimiento de nuevas neuronas y fortalece la red neuronal del cerebro», dice el Dr. Lam. «Aprender cosas nuevas activa la red neuronal. Pero en ausencia de estimulación mental, las neuronas descuidadas comienzan a degenerar gradualmente, allanando el camino para cognitivo Trastornos y mala memoria. Afortunadamente, el manejo de la memoria en una etapa temprana de la vida puede ayudar a garantizar una salud cognitiva óptima. Comprender cómo funciona tu cerebro, eliminar los factores que causan la degeneración cerebral y seguir ciertos protocolos para mejorar la memoria puede ayudar a minimizar el riesgo de problemas cognitivos en el futuro». Y para proteger tu vida y la de los demás, no visites ningún de estos 35 lugares donde es más probable que contraigas COVID.