Cómo prepararse para la temporada de gripe

Dr. Kwong dijo que la gente un riesgo mayor Para las complicaciones de la influenza, incluidas las mujeres embarazadas, de 65 años o más, o que tienen afecciones como asma, enfermedades cardíacas o diabetes, es posible que deseen vacunarse contra la influenza lo antes posible. Incluso las personas que viven en partes de los Estados Unidos que ya tienen una actividad gripal moderada o alta, como Texas, Nuevo México, Delaware y Georgia, deben vacunarse lo antes posible. (Para ver cómo es la actividad de la gripe en el lugar donde vive, desplácese hacia abajo hasta el mapa esta página web.)

Sin embargo, para una protección óptima, algunas personas pueden querer esperar.

Si no tiene un alto riesgo de complicaciones y la actividad de la gripe es baja en el lugar donde vive, y si es el tipo de persona a la que le gusta maximizar la protección contra la gripe, esperar uno o dos meses más podría ser una buena opción, dicen los expertos. Hablé con dijo. La Dra. Nuzzo dijo que generalmente se vacuna contra la gripe en octubre, mientras que la Dra. Kwong dijo que a menudo espera hasta noviembre.

La espera puede tener sentido porque es más probable que las personas contraigan el virus de la gripe en invierno que a principios de otoño, y la protección que ofrece la vacuna contra la gripe disminuye con el tiempo, dijo Emily Martin, epidemióloga de enfermedades infecciosas de la Escuela de Educación Pública de la Universidad de Michigan. Salud.

El Dr. Martin y sus colegas han publicado un estudio en 2021 que encontró que la capacidad de la vacuna contra la gripe para proteger contra la hospitalización inducida por la gripe disminuyó en un 8-9 % cada mes después de la vacunación en cuatro temporadas de gripe. Un 2019 ella estudia informaron que las probabilidades de contraer gripe aumentaron en un 16 % cada 28 días después de la vacunación. Esto es relevante teniendo en cuenta que la última temporada de gripe, la gripe todavía se estaba propagando. Marzo, Abril e incluso Junio en algunas regiones de los Estados Unidos, posiblemente porque la gente estaba aumentando los viajes y aliviando las restricciones de Covid. Si recibió la vacuna contra la gripe en agosto, o si la recibió en septiembre, es posible que no esté protegido contra la gripe durante los meses de primavera y principios de verano, dijo el Dr. Kwong.

Dicho esto, la vacuna aún puede protegerlo parcialmente después de siete u ocho meses, dijo el Dr. Martin. Así que no te preocupes si ya tienes la vacuna. Vacunarse temprano contra la gripe es mejor que no vacunarse, añadió.

Use una máscara facial en espacios interiores concurridos y lávese las manos regularmente.

Si bien la gripe aún no se está extendiendo al lugar donde vive, los expertos recomiendan usar una máscara en espacios interiores concurridos. «El enmascaramiento ayuda a reducir la propagación de muchos virus respiratorios, no solo la gripe», explicó el Dr. Martin, y a principios del otoño puede haber 20 o más virus circulando debido a la propagación del regreso a la escuela, dijo. El Dr. Kwong recomendó usar máscaras de alta calidad y bien ajustadas, como N95, KN95 o KF94. Si eso no es posible, las mascarillas quirúrgicas protegen más que las mascarillas de tela, pero la tela es mejor que nada, dijo.