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A todos nos ha pasado: estás disfrutando de tu día, sintiéndote genial cuando de repente se te revuelve el estómago y buscas el baño más cercano donde pasarás las próximas horas. ¿Qué pasó? ¿Fue algo que comiste?
El norovirus es el culpable más probable y le puede pasar a cualquiera. Afortunadamente, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) han compartido consejos sobre mejores formas de evitarloparticularmente durante las vacaciones de primavera para no estropear lo que debería ser un buen momento.
Estamos aquí para explicarle qué es el norovirus y los pasos inteligentes que puede tomar para evitarlo en sus viajes de vacaciones de primavera para brindarle tranquilidad y malestar estomacal.
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¿Qué es el norovirus?
El norovirus, más comúnmente conocido como «el virus estomacal», es un virus común que es la principal causa de enfermedades transmitidas por los alimentos. Hay De 19 a 21 millones de casos de las personas se enferman cada año en los Estados Unidos, lo que resulta en 109 000 hospitalizaciones y 900 muertes al año. Se diferencia de la gripe (gripe) porque el virus de la influenza causa enfermedad respiratoria mientras que el norovirus presenta una infección principalmente en el estómago y los intestinos.
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¿Cómo se contrae el norovirus?
El norovirus se propaga al estar en contacto cercano con alguien infectado con el virus. Compartir utensilios, compartir alimentos, cuidar a una persona infectada o comer alimentos manipulados por uno son todas las formas posibles en que el virus se puede propagar. Además, el norovirus se puede propagar al tocar partículas fecales o de vómito infectadas con el virus y luego tocarse la nariz o la boca.
Síntomas de norovirus
Los síntomas más comunes del norovirus son vómitos, diarrea, náuseas y dolor de estómago. Los síntomas más raros incluyen fiebre, dolor de cabeza y dolores corporales. Los síntomas del norovirus suelen aparecer entre 12 y 24 horas después de que una persona haya estado expuesta a él. Los estudios indican que el virus se puede propagar hasta dos semanas después de que una persona parece haberse recuperado.
¿Se puede curar el norovirus?
Actualmente no existen vacunas o tratamientos específicos para el norovirus, solo formas de tratar los síntomas. Sin embargo, hay formas de mitigar la propagación, como lo describe el CDC. Hable con su médico acerca de las mejores maneras de tratar sus síntomas.
Consejos de los CDC para que usted y su familia estén seguros
Lávese las manos
El CDC señala que lavarse las manos con frecuencia y minuciosamente es fundamental para frenar la propagación del norovirus. Para lavarse bien las manos, enjabónelas durante 20 segundos (o el tiempo que se tarda en cantar Feliz cumpleaños) y enjuague con agua tibia. El CDC señala que el desinfectante de manos no es efectivo para matar el norovirus, por lo que no se puede usar como sustituto del lavado de manos, aunque se puede usar en conjunto para frenar la propagación de otros gérmenes.
El CDC dice que lavarse las manos es especialmente importante después de lo siguiente:
- Cambio de pañal
- Toca superficies comunes
- Intercambiando un apretón de manos
- Cuidando a los enfermos
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Usar guantes
El CDC recomienda usar guantes desechables cada vez que limpie los desechos de alguien con norovirus. De esta manera, reduce el riesgo de infectarse accidentalmente. EL mejores guantes desechables Probamos los guantes de nitrilo Venom Steel porque son duraderos, texturizados y sin látex.
Limpiar bien los platos
No deje residuos en sus platos de una persona enferma y tenga mucho cuidado al manipular platos contaminados. Para asegurarse de que sus platos estén limpios después de que alguien infectado con norovirus los haya usado, use un jabón para platos de calidad como nuestro jabón para platos favoritoAlba Ultra. Nos encanta porque es excelente para limpiar manchas difíciles y tiene una agradable fragancia afrutada.
Desinfectar superficies
Si está limpiando superficies cerca de donde ha estado alguien con norovirus o que han sido contaminadas con materia fecal o vómito, es importante hacerlo con cuidado con lejía o otro limpiador aprobado. Puede usar un blanqueador premezclado o mezclar el suyo usando 3/4 de taza de blanqueador con un litro de agua. Si el desorden continúa en el piso, use nuestra fregona tradicional favoritael sistema de fregona y balde giratorio EasyWring de O-Cedar, lavable y fácil de maniobrar.
Lava bien las frutas y verduras
Otra forma de asegurarse de que el norovirus no se propague es preparar adecuadamente los alimentos que consume. Esto incluye enjuagar bien los productos. Un colador te ayudará a hacer esto de manera efectiva. Nuestro favorito es el colador de acero inoxidable OXO Good Grips de 5 cuartos. Se mantiene en su lugar, es fácil de sujetar y, lo mejor de todo, tiene un buen drenaje.
Lavar la ropa contaminada
La ropa sucia de una persona infectada con norovirus también debe estar limpia, particularmente si la ropa sucia contiene vómito o materia fecal. Nuestro detergente favorito haciendo el trabajo está Persil ProClean, que realiza la mejor eliminación de manchas de todos los limpiadores que hemos probado.
Desechar la basura inmediatamente
También debe cambiar la papelera de reciclaje con frecuencia si su contenido puede contener el virus, ya que esto reduce el riesgo de propagación. EL las mejores bolsas de basura son las bolsas altas con cordón para cocina Glad ForceFlexPlus debido a su durabilidad, flexibilidad y capacidad para enmascarar el olor a basura.
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Evita la deshidratación
Si bien las náuseas, los vómitos y la diarrea nunca son agradables, existen formas de hacer que su recuperación sea un poco menos insoportable si usted o un ser querido contraen el norovirus. Es importante mantenerse hidratado ya que una gran parte de contraer el norovirus es que se pierde líquido rápidamente. Deshidración podría ser peligroso y solo te hará sentir peor. Los síntomas de deshidratación incluyen vómitos, diarrea, náuseas y dolor de estómago, exactamente los mismos síntomas del norovirus. Se recomienda utilizar nuestra botella de agua favoritala botella de agua con filtro Brita BB11 Premium, que filtra los olores, se puede abrir con una mano y mantiene el agua fresca hasta por 24 horas.
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